芥菜的營養(yǎng)價值和醫(yī)療作用

2014-11-04

芥菜為十字花科植物芥菜的嫩莖葉,其根名芥菜頭,其嫩莖葉又名雪里蕻。我國芥菜的品種繁多,為世界之冠,全國各地均有栽培。芥菜具有芥辣味,以紫芥莖葉食用最美,鮮菜除炒食外亦可生食,亦可腌漬食用,其味鮮美。芥菜籽可榨油或制芥辣粉。芥菜除作一般的食用外,也有一定的藥用價值。

祖國醫(yī)學認為芥菜性溫昧辛,入肺、胃經。具有宣肺豁痰、溫中利氣之功效。芥菜頭生食或熟食能治胸悶咳嗽、痰多色白之癥;芥菜莖葉煎湯外洗可治漆瘡瘙癢。《食療本草》說它能“主咳逆、下氣、明目、去頭面風”?!侗静菥V目》記載它有“通肺豁痰、利膈開胃”之功用。

芥菜含有多種維生素和礦物質,比較豐富的有鈣、鐵、磷、碳水化合物、維生素c等。所含的胡蘿卜素為1.46毫克%,比太白菜、豆類、瓜類多十幾倍;所含的維生素c為83毫克,比大白菜、豆類、瓜類多2-3倍;此外,其中的硫胺素、核黃素、煙酸等比大白菜、洋白菜多1-2倍。因而芥菜可以補充入體部分營養(yǎng)物質,對人體的生長發(fā)育及維持正常生理機能有效。

芥菜雖有一定的營養(yǎng)和藥用價值,但飲食時也應注意。因芥菜性溫,平素熱盛之人及瘡瘍、目疾、痔瘡、便血者均應忌食;此外,食芥菜過多易積溫成熱,引動肝火,對人體產生不利影響。

下面介紹幾個民間驗方:

漆瘡瘙癢:芥菜煎湯,洗局部,每日1-2次。

肺膿腫:陳芥菜鹵汁,每日10數(shù)匙,溫湯燉服,連食3-5天。

風寒型感冒引起的頭痛咳嗽、痰白難出、筋骨疼痛:鮮芥菜500克,洗凈切斷,生姜10克,切片,加清水4碗煎至2碗,用食鹽少許調味,一日內分兩次飲用。

寒性咳嗽痰白量多、胸悶:芥菜頭適量(切片),白米50克,同煮粥,調味服食,每日1-2次。

牙齦腫痛潰爛:芥菜桿適量,燒灰存性,研末,頻敷患處。

腎炎水腫:芥菜、葶藶子各30克,水煎服,每天1次,連服數(shù)次。

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